【SNSで話題】ナイアシンアミドの効果やレビューを徹底解説

ナイアシンアミドとは？

ナイアシンアミドとは、ビタミンB3の一種である水溶性ビタミンです。化粧品の成分表示では「ニコチン酸アミド」とも記載される成分で、化粧水や美容液など幅広い製品に配合されています。もともとタラコやカツオ、キノコ類など食品にも多く含まれ、体内で合成もできる栄養素ですが、美容面で注目を集めている理由はその優れたマルチな効果にあります。ナイアシンアミドは美白やシワ改善などの美容効果があることで注目されており、最大の魅力は肌のバリア機能をサポートする働きから敏感肌とも相性が良い点です。実際、専門家から「様々な効果が期待できる万能な成分」だと評価されるほど、幅広い美容効果を持つ成分なのです。

近年では、このナイアシンアミドが1つで複数の肌悩みにアプローチできる点が高く評価され、SNSやコスメ業界でも一大トレンドとなっています。では具体的に、どのような美容効果があるのかを次の章で詳しく見ていきましょう。

ナイアシンアミドの美容効果

ナイアシンアミドには本当にたくさんの美容効果があります。「美白（シミ予防）」から「シワ改善」、「ニキビ予防」や「保湿によるバリア機能サポート」まで、幅広い働きが科学的にも認められているんです。ここでは代表的な効果を4つに分けて解説します。

美白・シミを防ぐ効果

ナイアシンアミドはメラニン（シミのもとになる色素）の生成を抑制し、シミ・ソバカスを予防する美白効果がありますl。実際、8週間で色素沈着を約6割改善した臨床研究もあり、肌のトーンを均一に明るくする有効成分として注目されています。これはシミ治療の定番成分であるハイドロキノン（4%）と遜色ない効果が確認された結果で、しかもナイアシンアミドの方が肌への刺激や赤みが少なかったという報告もあります。また、ナイアシンアミド自体に抗酸化作用があり、ビタミンC誘導体に似た働きで肌のくすみをケアして透明感をアップしてくれます。

シワを改善する効果

加齢や紫外線の影響で肌内部のコラーゲンやエラスチンが減少すると、ハリが失われシワやたるみの原因になります。ナイアシンアミドにはコラーゲン産生を促進する作用があり、真皮から肌を立て直すことでシワの改善に効果を発揮します。事実、日本では2018年にナイアシンアミドが「シワ改善有効成分」として厚生労働省に正式承認されており、そのエイジングケア効果はお墨付きです。即効性の高いレチノールのように速攻で劇的に効くわけではありませんが、ナイアシンアミドは“じっくりしっかり効く”のが特徴で、長期間続けることで肌全体のトーンアップやシワ改善が期待できる成分です。

ニキビ・肌荒れを防ぐ効果

ナイアシンアミドは抗炎症作用を持つため、赤みや炎症を抑えてニキビの予防・改善にも効果的です。さらに、皮脂の分泌を抑制する働きも報告されており、過剰な皮脂による毛穴詰まりやテカリを軽減してくれます。実際の臨床試験でも、4%ナイアシンアミド配合ジェルを8週間使ったところ、抗生物質であるクリンダマイシン配合ジェルと同程度にニキビが改善したとの結果が出ています。しかもナイアシンアミド群では重大な副作用が認められなかったとの報告で、安全かつ有効なニキビケア成分として評価されています。このようにナイアシンアミドは肌荒れを防ぎつつ毛穴悩みもケアできる頼もしい成分です。

保湿してバリア機能を高める効果

肌のうるおいを保つバリア機能が弱まると、乾燥や外部刺激による肌荒れが起きやすくなります。ナイアシンアミドには保湿効果も優れており、肌の角質層でセラミド（潤い成分）などの細胞間脂質の産生を促してバリア機能を強化します。角質細胞のすき間をセラミドで満たすことで、水分が逃げにくくなり、紫外線やホコリなど外的刺激から肌を守ってくれるのです。その結果、肌の水分保持力が高まって乾燥や肌荒れを起こしにくい肌へと導いてくれます。刺激に弱い敏感肌の方でも使える穏やかな成分でありながら、しっかり保湿まで担ってくれるのは嬉しいポイントですね。

ナイアシンアミドはこんな人におすすめ

幅広い効果を持つナイアシンアミドですが、特にどんな人に向いているのでしょうか？以下のようなお悩みや目的がある方には、ナイアシンアミド配合のコスメをぜひ取り入れてみてほしいです。

• 敏感肌だけど効果の高い成分を使いたい人：刺激の強い成分は避けたいけれどスキンケアの効果も妥協したくない…という敏感肌さんに、ナイアシンアミドはピッタリです。低刺激でありながらバリア機能をサポートしてくれるので安心して使えます。
• ニキビや毛穴の目立ちに悩んでいる人：繰り返すニキビや皮脂テカリ、毛穴詰まりに悩む方にもおすすめです。ナイアシンアミドは皮脂をコントロールし炎症を抑える作用で、ニキビや肌荒れを予防・改善して毛穴の目立たないつるんとした肌へ導きます。
• シミ・そばかす、肌のくすみをケアしたい人：美白有効成分としてメラニン抑制効果が認められているため、日焼けによるシミ予防や既にできてしまった色素沈着のケアに適しています。肌のトーンアップや透明感アップを目指す方にうってつけです。
• 小じわやハリ不足が気になり始めた人：エイジングケアを意識し始めた方にも是非。ナイアシンアミドはコラーゲン産生を助けてシワを改善し、ハリのあるお肌を取り戻すサポートをしてくれます。刺激が少ないので、強いレチノールは不安…という初心者のエイジングケアにも向いています。
• 肌の乾燥を防いで健やかに保ちたい人：お肌の潤いをキープしてトラブルを防ぎたい方にもナイアシンアミドはおすすめです。セラミド産生を促してバリア機能を強化することで、乾燥しにくく外的刺激に負けない強い肌作りを後押しします。季節の変わり目やマスク荒れが気になる方にも◎。

以上のように、ナイアシンアミドは年代や肌質を問わず幅広い人にメリットがある万能成分と言えます。「自分の肌悩みに効くかな？」と気になった方は、ぜひ一度試してみる価値アリですよ。

インフルエンサーによるナイアシンアミドレビュー

ナイアシンアミド人気の火付け役の一つが、SNS上のインフルエンサーたちによる口コミです。TikTokやInstagramではハッシュタグ「#ナイアシンアミド」を付けた投稿が数多く見られ、ビフォーアフター画像や使用感レビューが若い世代の関心を集めています。実際にどんな評価がされているのか、いくつか例を見てみましょう。

SNSでバズった実例①：高濃度ナイアシンアミド美容液
韓国コスメブランド「SKIN1004」のナイアシンアミド10%美容液は、SNSで爆発的にバズったアイテムの一つです。「1週間で毛穴の開きやくすみが目に見えて改善した！」という声が多く寄せられ、使用者からは「毛穴の目立ちが減った」「肌に艶が出た」といった絶賛の口コミが相次ぎました。その結果、「肌の透明感が上がる」「プチプラなのに効果がすごい」とティーンから20代の美容マニアの間で評判となり、SNS発のヒット美容液として注目されています。

SNSでバズった実例②：シワ改善クリーム
もう一つの例は、TikTokで話題になったあるシワ改善クリームです。少量で高価と言われるナイアシンアミドを配合したそのクリームは、「本当にシワが目立たなくなった！」との口コミが拡散され、一時入手困難になるほどバズりました。このように、インフルエンサーが紹介した「ナイアシンアミド配合コスメ」は次々とヒット商品となり、店頭や通販サイトで売り切れが続出するケースも出ています。

このようなSNS上の盛り上がりもあって、「ナイアシンアミド=効く」「ナイアシンアミドを使ってみたい！」という印象が若い世代に浸透しました。実際に医学的エビデンスの裏付けもある成分なので、SNS映えだけでなくリアルな効果を感じてリピーターになる人も多いようです。インフルエンサーのレビューを参考にしつつ、自分の肌でもぜひその効果を実感してみてくださいね。

@bihadanaritaina

ナイアシンアミド使ってる人ーーーーーーーーーーー！ちゃんと効果を知って欲しい🥺🥺🥺🥺 @SKIN1004 JAPAN OFFICIAL #PR #SKIN1004 #ナイアシンアミド #肌コミちゃん #美容液

♬ Cute heartwarming BGM(1490583) – sanusagi