【2025年夏】サロン脱毛・医療脱毛・セルフ脱毛、結局どれがいい？夏までにツルツル美肌に！

サロン脱毛とは？

サロン脱毛とは、エステサロンや脱毛サロンで受けられる美容脱毛のことです。主に光脱毛（フラッシュ脱毛）と呼ばれる方法が使われており、IPL（Intense Pulsed Light）という光を毛に当ててムダ毛を処理します。クリニックの医療脱毛とは使用する機械からして別物で、法律上、毛根を破壊するような強力な脱毛行為は医師しかできません。そのためサロンで使う脱毛機は出力（パワー）が医療用より大幅に低く抑えられており、素人のスタッフが扱っても火傷しにくい安全設計になっています。

サロン脱毛の仕組みと効果

サロンの光脱毛（IPL脱毛）は、ムダ毛の黒い部分（メラニン色素）に反応する特殊な光を当て、その光エネルギーを熱に変えて毛根にダメージを与える仕組みです。簡単に言うと、毛を熱で「弱らせる」ことで生えにくくする方法です。ただし先述のように機械の出力が弱いため、毛根を完全に破壊することはできません。一時的に毛が生える力を抑える減毛効果はありますが、定期的に通って光を当て続けないとまた毛が生えてきてしまいます。特に照射をやめて数年経つとムダ毛が再び生えてくる可能性が高い点には注意が必要です。

とはいえ、サロン脱毛でも繰り返し施術を続ければ毛根へのダメージが蓄積し、毛が生えにくい状態に近づけることは可能です。自己処理（カミソリなど）を減らす程度の効果を期待するなら、サロン脱毛でも十分という声もあります。また、痛みが少ないのもサロン脱毛のメリットです。出力が弱い分、施術時の刺激がマイルドで、ゴムで弾かれるような痛みをあまり感じずに済みます。痛みに弱い方には続けやすい方法と言えるでしょう。

サロン脱毛の費用と施術期間

一般的に、サロン脱毛は1回あたりの料金が安めと言われます。月額数千円～など手頃なプランも多く、学生でも始めやすいのが魅力です。しかしその分施術回数が多く必要で、トータルではクリニックと大差ない、むしろ割高になるケースもあります。結局、何度も長期間通う手間や交通費を考えると、同じ料金ならクリニックのコスパの方が優れています。

脱毛完了までに必要な回数の目安は、サロンの場合12～18回以上とされています。期間にすると1～3年程度かかる人が多いです。サロンによっては2週間おきに通えるコースもあり、短期間で集中して施術することも可能です。ただし頻繁に通えばその分早く終わるというわけでもなく、毛周期に合わせて適切な間隔を空けた方が効果が出やすいとも言われます。一般的には最初の数回は1～2ヶ月おき、ある程度減毛できたらもう少し間隔を詰める、といったペースになることが多いようです。

サロン脱毛がおすすめな人は？

脱毛方法に迷っている人の中には、「サロン脱毛が自分に合っているかも？」と思っている方もいるはず。以下に当てはまる人は、サロン脱毛が向いているかもしれません。

• できるだけ痛くない方法がいい人
  
  →サロン脱毛は医療脱毛よりも照射のパワーが弱め。輪ゴムでパチンと弾かれるような痛みはあるけど、医療レーザーの「ズンッ」とくる刺激よりはかなりマイルド。
• 脱毛初心者でまずは様子を見たい人
  
  →「いきなり医療脱毛はちょっと怖い」「続けられるか不安…」という人には、敷居の低いサロン脱毛がおすすめ。月額制や都度払いのプランも多く、お試し感覚で始められるのがポイント。
• 美容サロン感覚で通いたい人
  
  →落ち着いたインテリアやアロマが香る空間で、リラックスしながら施術が受けられるのもサロンの魅力。美容院やネイルのように「自分メンテナンスの時間」として通う人も多いです。
• 産毛や細い毛が気になる人
  
  →医療脱毛が苦手とされる産毛にも、サロン脱毛はじっくりアプローチできることがあります。時間はかかるけど、柔らかい毛をゆっくり減らしていきたい人には◎。
• 学生さんやお小遣いの範囲でやりくりしたい人
  
  →初期費用を抑えられる月額プランやキャンペーンが多いのもサロンのメリット。医療脱毛の一括払いが厳しいという人でも手が届きやすいです。

医療脱毛とは？

医療脱毛とは、クリニックや病院で医師・看護師が行うレーザー脱毛のことです。サロンとの最大の違いは、毛根を破壊できるかどうかにあります。医療脱毛では高出力の医療用レーザー機器を使用し、毛の成長組織を破壊することで永久脱毛が可能です。これは医療行為にあたるため、医師免許を持つ人しか扱えません。「脱毛＝医療脱毛」と言われることもあるほど、確実な効果を求めるならクリニックでの医療脱毛が選ばれます。

医療脱毛の仕組みと効果

医療脱毛では、主にレーザー機器を使います。代表的な機種にアレキサンドライトレーザー（755nm）、ダイオードレーザー（810nm前後）、ヤグレーザー（1064nm）などがあります。それぞれ波長が異なり得意な毛質・肌質がありますが、基本的な仕組みは同じです。レーザーは特定の波長の光エネルギーを毛のメラニン色素に集中させることで強い熱を発生させ、毛根やその周囲の発毛組織を破壊します。一度破壊された毛根からは毛が生えてこなくなるため、半永久的な脱毛効果が得られるというわけです。

医療レーザーは非常にパワフルで、一度の照射で毛根に大きなダメージを与えられます。そのため、少ない回数で脱毛を完了しやすいのも特徴です。成長期の毛（全体の約20%）にレーザーが当たればその毛はもう生えてこなくなるので、5～8回程度の施術でムダ毛のないツルツル肌を目指せます。もちろん毛量や毛質によって個人差はありますが、自己処理がほぼ不要になるレベルまで短期間で到達できるのは医療脱毛の強みでしょう。

医療脱毛の費用と施術期間

医療脱毛は一般に料金が高いイメージがあります。しかし最近は価格競争が進み、かなり手頃なクリニックも増えてきました。例えば湘南美容クリニックのように両ワキ5回2,500円といった破格のプランを提供するところもあります。全身脱毛に関しても、先ほど触れた通り総額20～40万円台が相場で、サロンと極端な差はありません。

施術回数の目安は5～8回程度、期間にして約1年～1年半ほどで完了する人が多いです。レーザーは毛周期に合わせて1～2ヶ月おきに照射するのが一般的で、十分な間隔を空けることで毎回しっかり効果を出していきます。最近では蓄熱式レーザーと呼ばれる新しい方式も登場し、これは毛周期を気にせず毎月通えるとうたうクリニックもあります。蓄熱式は痛みが少ないメリットがありますが、その分従来機より効果実感に回数がかかるという声もあり、クリニックによって使う機種が異なります。契約前に導入機種（熱破壊式 or 蓄熱式）を確認し、自分の毛質・肌質に合った機械があるかチェックすると安心です。

医療脱毛がおすすめな人は？

「とにかく早くツルツルになりたい！」そんな人にぴったりなのが医療脱毛。こんなタイプの人におすすめです。

• 永久脱毛を目指している人
  
  →医療脱毛は毛根をしっかり破壊するので、再び毛が生えてくる確率がぐっと下がります。将来的に自己処理の手間を無くしたい人にはぴったり。
• できるだけ少ない回数で終わらせたい人
  
  →光脱毛よりもパワーが強いぶん、施術回数は5〜8回ほど。忙しい人や、通う手間を減らしたい人にとっては大きな魅力。
• 毛が濃い・多いのが悩みの人
  
  →剛毛や毛量が多い人ほど、医療脱毛の威力が発揮されます。特にワキやVIOなど、濃い部分には相性◎。
• 肌トラブルが心配な人
  
  →医師・看護師の管理下で施術されるので、肌が弱い人でも安心。万が一トラブルが起きても、すぐに医療対応が受けられます。
• 金額より効果やスピードを重視したい人
  
  →初期費用はかかっても、効果を最優先したい人には医療脱毛一択。トータルの通院回数が減ることで、結果的に時間もコストも節約になる場合も。

セルフ脱毛とは？

セルフ脱毛とは、自宅で自分で行う脱毛のことです。ここでは家庭用脱毛器を使った光脱毛やレーザー脱毛などが含まれます。最近は高性能な家庭用脱毛マシンが多数市販されており、サロンに行かなくても手軽にムダ毛ケアができると人気です。

家庭用脱毛器には大きく分けて、サロンと同じIPL光を使ったフラッシュ式（例：ケノンなど）と、クリニックに近い波長のレーザー式（例：トリアなど）があります。ただしいずれも安全のため出力はかなり抑えられており、毛根を破壊することはできません。セルフ脱毛の場合、「いかに根気強く続けられるか」が効果を左右すると言っても過言ではないでしょう。

セルフ脱毛の仕組みと効果

家庭用の光脱毛器やレーザー脱毛器の仕組み自体は、サロンやクリニックの機械と同じ原理です。光やレーザーを当てて毛根にダメージを与え、徐々に毛を薄くしていきます。ただ、繰り返しになりますが機械のパワーが弱いため即効性は期待できません。一度照射したくらいではほとんど変化がなく、「本当に効果あるの？」と感じるかもしれません。しかし2週間おきくらいに地道に照射を続けていくことで少しずつ毛が細くなり、生えるスピードが遅くなっていきます。完全に生えなくすることは難しいものの、自己処理の頻度を減らすことは十分可能です。

家庭用脱毛器のメリットは、好きなときに好きな部位をケアできる手軽さです。わざわざ予約を取ってサロンに出向く必要がないので、忙しい人でも隙間時間で脱毛できます。また、人に肌を見せなくて良いのも大きな利点です。デリケートゾーンなども自分でできる範囲なら恥ずかしさゼロで処理できます。痛みも、出力が弱い分マイルドで、レベルを調節すれば「あたたかい」「チクっとする」程度の感覚で続けやすいでしょう。

セルフ脱毛の費用と期間

家庭用脱毛器の価格はピンキリですが、おおむね1万円台から10万円程度が相場です。高価なものほどパワーや機能が優れている傾向があり、一度に広範囲を照射できたり冷却機能がついて痛みを軽減したりといった特徴があります。例えば国産で人気の「ケノン」は7万円前後ですがカートリッジ交換式でランニングコストが安く抑えられます。一方、「トリア」のようなレーザー式は5万円台ですが照射範囲が狭く時間がかかる代わりに効果は高めです。いずれにせよ、本体代を払えばあとは追加費用がほとんどかからないのがセルフ脱毛の魅力です。サロンやクリニックのように人件費が乗らないぶん、長期的に見れば最も安く全身のお手入れができます。

一方、施術にかかる期間は自分の頑張り次第とも言えます。説明書に「◯◯週間ごとに〇回照射」と推奨がある機種が多く、一般的には2週間に一度の照射ペースが目安です。仮に2週間に1回ペースで1年間続ければ約24回照射する計算になります。先述の通り家庭用は18～36回ほど重ねてようやく効果を実感できるレベルとも言われます。途中で挫折せずコツコツ続ける根気がポイントです。また、家庭用では手が届かない部位の処理が難しいという問題もあります。背中やうなじなどは自分一人では照射しにくいため、家族やパートナーに手伝ってもらうか、割り切ってプロに任せるのも検討しましょう。

セルフ脱毛がおすすめな人は？

「人に見られるのが恥ずかしい」「スキマ時間でケアしたい」そんな人にはセルフ脱毛がマッチするかも。こんな人におすすめです。

• コスパ重視でとにかく安く済ませたい人
  
  →家庭用脱毛器は初期費用こそかかるものの、1台で何年も使えるので長期的にはかなりお得。カートリッジ式なら家族でシェアも◎。
• こまめなケアが苦じゃない人
  
  →効果が出るまでには時間がかかるため、週1〜2のペースでコツコツ続ける継続力がカギ。美容ルーティンが習慣化している人におすすめ。
• 自分のタイミングで脱毛したい人
  
  →予約不要＆通院ゼロ。スキマ時間にサッと照射できるので、忙しい人や夜型の人にもぴったりです。
• 見られたくない部位もこっそり処理したい人
  
  →VIOや顔まわりなど、人に見られたくない部位を自分でケアできるのがセルフ脱毛の最大のメリット。
• まずはお試しで脱毛を始めたい人
  
  →脱毛に興味はあるけど、いきなり高額な契約は不安…という人に。セルフ脱毛なら1〜3万円の低予算から始められるものも多数。

サロン・医療・セルフ脱毛の違いを比較【3つの方法まとめ】

上で見てきたサロン・医療・セルフ3種類の特徴を一覧表にまとめます。それぞれの違いが一目でわかるので、自分に合いそうな方法をチェックしてみましょう。

	サロン脱毛（美容脱毛）	医療脱毛（レーザー脱毛）	セルフ脱毛（家庭用）
施術者	エステティシャン（無資格でも可）	医師・看護師など有資格者	自分（または家族・友人）
使用機器	光脱毛（IPL・SSC・SHR方式など）	医療用レーザー（アレキサンドライトレーザー等）	家庭用光脱毛器 or 家庭用レーザー脱毛器
毛への作用	毛根にダメージを与え弱らせる	毛根・発毛組織を破壊し再生不能にする	毛根にごく小さなダメージを与える（破壊不可）
効果の持続	一時的（照射をやめると数年で元に戻る可能性）	半永久的（「永久脱毛」効果が期待できる）	一時的（やめればまた生えてくる）
必要な回数	12～18回程度	5～8回程度	18～36回程度（目安）
通う期間	1～3年（毛周期により2週間～2ヶ月間隔）	1～1年半（基本1～2ヶ月おきに照射）	期間の目安なし（2週おき照射を根気強く継続）
痛み	弱い（輪ゴムで軽く弾く程度）	強め（痛いが麻酔で軽減可能）	弱い（出力レベルを調整可能）
主な費用	全身で20～50万円前後（※回数無制限プラン有）	全身で20～40万円前後	脱毛器本体に1～10万円程度
メリット	・1回あたりの料金が安い・痛みが少ない・店舗によっては予約が取りやすい・エステ感覚でリラックスできる	・効果が高く少ない回数で完了・永久脱毛できる・医療従事者による安心感・万一のトラブル時も適切に対処	・好きなタイミングでできる・誰にも見られずに済む・長期的に見てコスパ最強・家族や恋人ともシェア可能
デメリット	・永久脱毛ではない・長期間通う必要がある・店舗によって効果やサービスに差・医療機関ではないためトラブル対応に限界	・費用がやや高額・施術時の痛みが強い・クリニックまで足を運ぶ必要がある・日焼け肌など受けられない場合あり	・効果実感に時間がかかる・自分で続ける手間がある・手の届かない部位は難しい・機器選びに迷うことも

※料金は2025年現在の相場イメージです。キャンペーン等により大きく変動する場合があります。

自分にあった脱毛方法の選び方

「結局、自分はどの脱毛方法を選べばいいの？」という方のために、選び方のポイントを整理します。

まず重視したいのは自分の目的です。

「とにかく永久脱毛したい」「ある程度薄くなればOK」「特定の部位だけ無くしたい」など、人によってゴールは違います。確実にツルツルを目指すなら医療脱毛一択です。迷ったらクリニックの無料カウンセリングに行ってみましょう。逆に「今すぐじゃなくていいから徐々に減ればいい」「痛いのは絶対イヤ」という人はサロン脱毛から始めるのもアリです。特に全身でなく一部分だけなら、サロンの格安プランで様子を見るのも良いでしょう。

次に予算やスケジュールも考慮しましょう。

まとまった費用を用意できるなら医療脱毛で一気に進める方がトータルでは安く済みます。学生さんやお小遣いでやりくりする場合は、月額制のサロンや家庭用脱毛器の分割払いなどを利用すると月々の負担を抑えられます。時間に余裕がなく定期的に通えるか不安な人は、自宅で好きな時にできるセルフ脱毛が向いているかもしれません。ただし効果が出るまで長い目で見る必要があります。

また、性格や継続力も重要です。

コツコツ続けるのが苦手な人がセルフ脱毛を選ぶと、途中で挫折して結局無駄になる恐れがあります。その場合はお金を払ってでも他人の手を借りた方が結果的に早いでしょう。反対に、美容ケアを習慣化できるマメなタイプならセルフで頑張ってみる価値があります。

最後に、周囲の意見も参考になりますが、決して流されず自分の優先順位を大切にしてください。痛みより効果重視なのか、費用より快適さ重視なのか、譲れないポイントを明確にすると選択を絞りやすくなりますよ。

脱毛前後の注意事項まとめ【これだけは守って！】

脱毛は、正しいケアと注意で効果も安全性もグッと高まります。どの脱毛方法を選んでも、以下のポイントは共通して大切です！

1. 日焼けはNG！
   
   →日焼け肌に光やレーザーを当てると、火傷や色素沈着のリスクがUP。脱毛前後1〜2週間は強い紫外線を避けて、日焼け止めはマスト。
2. 前日までにシェービングしておく
   
   →毛が長いと、熱が毛表面で止まってしまい効果がダウン。脱毛予定日の前日か当日に、カミソリや電気シェーバーで優しく剃毛しておきましょう。
   
   ※毛抜きやワックスはNG！毛根がなくなると光が反応しません。
3. 肌トラブルがある日は無理しない
   
   →ニキビ、かぶれ、日焼け後の赤みがあるときは避けた方が◎。無理して脱毛すると悪化する可能性も。肌の状態が良い時に行いましょう。
4. 保湿ケアはしっかり！
   
   →照射後の肌は一時的に敏感＆乾燥状態。化粧水やボディクリームでしっかり保湿して、赤み・かゆみを予防しよう。
5. 当日は湯船NG、シャワーだけに
   
   →体温が上がると肌が赤くなったりかゆくなったりしやすいので、施術当日はぬるめのシャワーだけにして湯船は控えて。
6. 激しい運動・飲酒も控える
   
   →血流が良くなると照射部位がヒリヒリしやすくなるため、運動や飲酒は24時間控えるのがベター。
7. 毛が抜けるまでは自己処理も控えめに
   
   →照射後すぐに毛が抜けるわけではなく、1〜2週間かけて自然に抜けるのが一般的。それまでに無理に引っ張ったりしないこと。
8. 異変があればすぐ相談！
   
   →強い痛み・腫れ・水ぶくれなどが出た場合は、施術を受けたクリニックやサロンにすぐ連絡を。セルフ脱毛の場合は皮膚科へ。

よくあるQ&A

脱毛って本当に永久に毛が生えてこなくなるの？

「永久脱毛」という言葉から、「一度施術すれば一生ムダ毛ゼロ！」を想像するかもしれませんが、厳密には少しニュアンスが異なります。実は永久脱毛の正式な定義は、米国FDA（食品医薬品局）によれば「ある一定回数の施術後、半年経過した時点で毛の再生率が67%以下であること」とされています。つまり完全に毛が1本も生えなくなるわけではなく、「長期にわたり大幅に毛量が減る状態」が永久脱毛とみなされます。クリニックの医療脱毛でも産毛など細い毛が将来的に少し生えてくる可能性はありますが、自己処理がほぼ不要になるレベルで効果が持続するため、日常生活では「ずっとツルツル」の感覚を得られるでしょう。

脱毛は痛いって聞くけど大丈夫？麻酔はできる？

痛みの感じ方は個人差がありますが、医療脱毛のレーザーは輪ゴムで弾くような痛みと言われます。特に毛が濃いVIOやワキは強い痛みを感じやすい部位です。サロンの光脱毛や家庭用脱毛器はそれに比べればかなり痛みが少なく、「熱さを感じる程度」「チクッとする程度」という人が多いです。どうしても痛みが不安な場合、クリニックでは表面麻酔クリームや笑気麻酔を使えるので遠慮なく相談しましょう。痛みに弱い方は麻酔が使える医療脱毛の方がむしろ安心かもしれません。サロンでは麻酔は使えませんが、冷却ジェルや冷風を当てながら行うので思ったより我慢できたという声もあります。

醤油や味噌などの調味料もやっぱり避けるべきですか？

普通の醤油には小麦が使われているため、厳密に言えばグルテンが含まれています。グルテンフリーを徹底するなら基本はNGですが、タマリ醤油（大豆由来で小麦不使用の醤油代替）や米味噌などを使えば和食の味付けも楽しめます。味噌は大豆と米だけで作ったものならOKですが、麦味噌（大麦使用）や醤油麹を使ったものは避けましょう。またソース、ドレッシング、カレールー、固形ブイヨンなども意外と小麦由来のとろみ成分が入っています。「特定原材料：小麦」の表示がないか必ずチェックしてください。完璧を期すなら外食時の醤油やタレにも注意が必要ですが、家庭では無添加のタマリ醤油や米味噌を活用すればそこまで不便はないですよ。

未成年でも脱毛できますか？

はい、高校生や10代でも脱毛自体は可能です。ただしクリニック・サロンともに未成年の場合は親権者の同意書が必要になるのが一般的です。事前に公式サイトなどで確認して、親御さんに相談しておきましょう。また、成長期でホルモンバランスが安定していない間は、新たな毛が生えてきやすいとも言われます。せっかく脱毛しても将来的にまた毛が増えてしまう可能性もゼロではありません。そのため、未成年のうちは全身ツルツルを目指すというより「自己処理を減らす」くらいのライトな感覚で始める人が多いようです。実際、大学生になってから改めて医療脱毛を契約し直すケースもあります。未成年で脱毛したい場合は、料金面でも無理のない範囲のプランからスタートすると良いでしょう。

肌が弱くても脱毛できますか？トラブルが心配です…

敏感肌やアトピー肌など、肌が弱い方でも脱毛できる場合は多いです。ただし自己判断は禁物で、必ずカウンセリングで正直に申告してください。医療脱毛なら医師が肌の状態を見極めて、安全に受けられるか判断してくれます。軽度のアトピーや敏感肌であれば出力を調整するなどして対応してもらえるケースが多いです。サロン脱毛の場合も、テスト照射を行って問題ないか確認してくれるところがほとんどです。万一施術後に赤みやかゆみが出た場合は、クリニックなら薬を処方してもらえますし、サロンでも提携医療機関を案内されることがあります。保湿ケアを怠らないことも肌トラブル予防には重要です。乾燥していると刺激に弱くなってしまうので、普段からしっかり保湿しておきましょう。

男性でも脱毛できますか？

もちろん男性でも脱毛可能です。近年はメンズ脱毛も当たり前になりつつあり、男性専門のサロンやクリニックも増えています。ヒゲ脱毛や腕・脚のムダ毛処理、VIO脱毛（いわゆる介護脱毛を見据えて）をする男性も少なくありません。男性の場合、女性に比べて毛が太く濃い傾向があるため、医療レーザー脱毛が特におすすめです。出力の弱い光脱毛だと効果を感じるまでに非常に時間がかかるケースが多いためです。実際、男性向けクリニックの中には「ヒゲ脱毛無制限コース〇〇万円」といったプランを設けているところもあります。一方、痛みも強くなりがちなので、麻酔の利用や少しずつ範囲を分けて進めるなど工夫すると良いでしょう。

まとめ

ムダ毛に悩む方に向けて、サロン脱毛・医療脱毛・セルフ脱毛の違いを徹底解説してきました。それぞれにメリット・デメリットがあり、向き不向きも人それぞれです。「手軽に始めたいならサロン脱毛」「短期間で終わらせたいなら医療脱毛」「コスパ重視で自分のペースでやりたいならセルフ脱毛」といったように、自分の優先順位に合わせてベストな方法を選んでみてくださいね。迷ったらまず行動！気になるクリニックやサロンの無料カウンセリングを受けてみたり、家庭用脱毛器の口コミをチェックしたりして、一歩踏み出してみましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。ムダ毛の悩みが解消されると、きっと毎日の自信につながります。ツルスベ肌を目指して、ぜひあなたにピッタリの脱毛方法にチャレンジしてみてくださいね！詳しい資料やプラン内容は、各公式サイトもぜひチェックしてみましょう。